O MNIE

Nazywam się Anna Helm. Jestem psychologiem, psychoterapeutą #tobe w trakcie 4-letniego szkolenia w szkole psychoterapii Crescentia oraz założycielem poradni „Gabinety psychologiczne – Chodkiewicza 17” w Bydgoszczy.

Jestem również absolwentką Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną.

Odbyłam szereg staży i szkoleń, w których uczyłam się praktycznego wykorzystania swojej wiedzy. Ukończyłam szkolenie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR) w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR. Psychologia i chęć pomocy drugiej osobie są moją pasją.

Staram się osiągać wyznaczone cele terapeutyczne we współpracy z pacjentami stosując metody poparte dowodami naukowymi oraz sprawdzonymi teoriami, z wykorzystaniem całej mojej wiedzy oraz doświadczenia.

Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Konsultacje prowadzone w moim gabinecie to współpraca zarówno pacjenta, jak i psychologa. Ze swojej strony gwarantuję zaangażowanie oraz pełną akceptację.

Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego psychologa. Jestem członkiem PTTPB oraz regularnie superwizuję swoją pracę.

W mojej pracy w gabinecie wspomagam osoby w kryzysie psychicznym, a przez lata mojej pracy szczególnie bliskie stały mi się zaburzenia lękowe i ich terapia. Rozumiem, jak trudne może być codzienne życie, gdy lęk przejmuje kontrolę, ale wiem też, że wspólnie możemy znaleźć drogę do spokoju i równowagi.

Przyjmuję pacjentów dorosłych, prowadząc terapię psychologiczną i psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, wspieram pary w kryzysie prowadząc terapię par oraz przeprowadzam diagnozę ADHD za pomocą narzędzi psychologicznych, które są podstawą do diagnozy lekarskiej i rozpoczęcia leczenia farmakologicznego.

Prowadzę także profil edukacyjny na Instagramie @paniodpaniki, gdzie dzielę się swoją wiedzą opartą na dowodach naukowych i wskazówkami, jak radzić sobie, kiedy dopada nas #panika. Pochylamy się tam  wspólnie nad refleksjami, które mogą pomóc w zrozumieniu siebie oraz lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami życia. Jeśli czujesz, że lęk Cię ogranicza, pamiętaj – jesteś w stanie przez to przejść, a ja chętnie Ci w tym pomogę.

Zapraszam Cię do mojej przestrzeni – pełnej zrozumienia, wsparcia i ciepła. Czasem wystarczy jeden mały krok, by zacząć dużą zmianę. Zacznijmy tę podróż razem. 

Ania